Revue de presse et témoignages
William Coignard, March 2, 2011
Suite à une opération du ligament croisé antéro-externe de la jambe droite et à une seconde opération pour “enlever le matériel”, la rééducation de William Coignard, joueur de Golf pro et BE golf, s'est effectuée sur le Skierg Concept2.
Grâce au Skierg, j'ai pu travailler l'endurance cardio-vasculaire de William Coignard pendant sa convalescence tout en étant assis, ce que l'on ne peut pas faire sur un ergo rameur ou ergo cycle quand on ne peut utiliser ses jambes.
Au bout de 3 semaines, quand William a pu se placer debout, j'ai travaillé sa gestuelle en répétant le mouvement du swing à droite et les antagonistes à gauche (voir la vidéo ci-dessous).
J'ai fonctionné en fractionnant l'effort sur des plages de 3' d'effort sur une gestuelle "ski de fond" et 1' de récupération passive en augmentant les répétitions.
Ensuite sur la gestuelle "golf", je lui ai fait réaliser 10 swings des 2 côtés en alternance en se concentrant sur l'accélération du geste.
Témoignage de Franky Batelier
Ergonomie cycliste globale
Maison Médicale du Sport
28 rue Méridienne
76100 Rouen
Je fais des courses de ski de fond dans mon garage, March 2, 2011
J'ai fait l'acquisition d'un skierg en mai 2010 et je ne regrette pas, c’est vraiment une superbe machine sur laquelle je me fais plaisir, je n’ai jamais de douleur pendant et après l’entraînement à part la sensation d’avoir des bras et des pectoraux énormes après une séance. Et très ludique, je fais vraiment des courses de ski de fond contre le petit skieur.
J’ai pris 2 kilos de muscles dans les bras et j’ai des tablettes de chocolats à la place des abdos et ce avec une seule séance par semaine…
Avant mes enfants disaient aux gens qui m’appelaient au téléphone que je ne pouvais pas prendre parce que je ramais dans le garage, maintenant je fais des courses de ski de fond, difficile à croire non ?
Par ailleurs que je nage le crawl avec plus de puissance et d’accélération et surtout d’endurance maintenant, je peux facilement faire 100 mètres en puissance et glisse, cadence lente, un régal (Alain Bernard n’a qu’à bien se tenir…)
J’avais arrêté le rameur, mais j’avoue que le Skierg m’a remis en selle et depuis je remonte sur le rameur avec plaisir. Merci Concept2.
Didier Mamet
Triathlète, rameur et fondeur
"Un marathon de Skierg", February 7, 2011
François, vous avez skié 42195mètres le 22 janvier 2011. Pourquoi ce challenge ?
Je me suis lancé ce challenge par goût du défi, par amour du sport et par curiosité. Mon objectif était de passer sous les 3H00 et de profiter au maximum de l’ambiance de l’Open de Paris à Coubertin
Comment cela s’est il passé ?
Cela s’est plutôt bien passé. J’ai débuté sur les bases de 2’07/500 (pour réaliser 3H00), puis j’ai accéléré progressivement à partir du 30em km et plus intensément encore à partir du 37e. Il me restait même un peu de gaz pour finir à bloc . Un régal. Je clôture mes 42195 mètres en 2h55’38 en “negativ split” (1h29 et 1h26 pour les 2 semis). Etre acteur de bout en bout, sans subir la distance procure vraiment des sensations grisantes et une intense satisfaction.
Les conditions étaient idéales. Placé dans le hall d’entrée du gymnase Coubertin près de la verrière face au court central sur lequel se disputait l’Open de Paris d’aviron indoor, j’ai pu profiter pleinement de la compétition des rameurs, du grand écran, des jeux de lumière. Du grand spectacle !
Il faisait frais, ce qui, pour une épreuve longue est vraiment appréciable. Tout au long de la matinée, des personnes sont venus discuter avec moi, m‘encourager, observer. J’ai beaucoup apprécié la compagnie des ados qui, après leur épreuve de rameur, sont venus essayer le second skierg.
Le sport qui rapproche les gens, ça fait du bien.
Comment avez-vous récupéré physiquement ?
J’ai physiquement récupéré rapidement. Le soir même, j’ai fait une demi heure souple de vélo et le lendemain, un footing tranquille d’une heure, la tête encore à Coubertin... J’ai l’habitude des longues distances (record personnel en 3H08 en course à pied au Marathon), j’ai aussi déjà skié 88km sur le skierg lors du Téléthon 2010 et j’ai remarqué que la récupération est nettement plus facile après un effort long sur le skierg. Le fait que le geste n’est absolument pas traumatisant y est probablement pour beaucoup.
Quelle préparation avez-vous suivi pour réaliser ce marathon ?
Pour préparer ce marathon j’ai skié 360km avec 3 à 6 séances hebdo pendant 6 semaines. Mais j’ai bien surtout bénéficié du gros travail réalisé à l’automne pour préparer le 100 km du Téléthon. Beaucoup d’alternance « allure marathon / allure 10 km » sur des séances de 10 km à 30 km.
Quelques séances de vitesse pour conserver de l‘explosivité, des tests sur 10 et 20 kms. Enfin, des enchainements fréquents skierg /wattbike pour varier les plaisirs. Au final, une préparation rythmée beaucoup moins traumatisante qu’une préparation de marathon à pied.
Maintenant, je suis impatient de voir les skieurs de fond et les athlètes de tout horizons s’attaquer à la distance pour faire descendre le chrono.
J’aimerai refaire ce marathon l’année prochaine avec plusieurs autres personnes.
François DUBUC
Kikkan Randall, October 8, 2009
« Mon SkiErg Concept2 m’a été livré la semaine dernière. Comment un enfant qui découvre ses cadeaux à Noël, je l'ai immédiatement déballé pour l'assembler. Les éléments s’assemblent de manière incroyablement naturelle. Ils m’ont rappelé les boîtes de Légo de mon enfance. Dès mes premiers coups sur la machine, j’ai su que je venais de découvrir un nouvel outil fantastique. Aujourd’hui, lorsque la première neige tombe dans les rues d’Anchorage, alors que la ville sable les routes pour qu'elle fonde immédiatement, je poursuis mon entraînement spécifique double poussée pendant cette période de transition qui me sépare de la saison des courses. »
Merle McKenzie pour CrossFit USA, September 10, 2009
« En tant qu’entraîneur, je recherche continuellement des moyens d’améliorer/de tester les niveaux de condition physique. Il est rare qu’un nouveau produit soit à la hauteur de ses ambitions, mais l’équipe de Concept2 est parvenu à matérialiser une idée nouvelle dont les premiers pas sont vraiment très prometteurs. »
FasterSkier, June 15, 2009
« Le SkiErg Concept2 est une machine révolutionnaire qui offre un excellent entraînement du haut du corps spécifique au ski de fond. Il constitue l’outil idéal pour réaliser des tests et des séances en intervalles et affiche sans conteste le potentiel nécessaire pour faire de vous un skieur plus rapide, un FasterSkier. »
« Si vous êtes un skieur sérieux, disposer de cette machine qui offre une simulation extrêmement proche du vrai ski constitue un atout particulièrement précieux. Mais le SkiErg va plus loin dans un autre domaine tout aussi important : la collecte de données. Pourquoi vos entraîneurs s’évertueraient-ils à fixer au mur un ergomètre d'aviron alors que d'autres options à double poussée sont disponibles ? Parce que le SkiErg dispose du fameux moniteur, ou PM (Performance Monitor). L’ordinateur embarqué autorise des mesures précises et un retour d'informations permanent au cours des entraînements. Le SkiErg devient ainsi la machine de test idéale, et le synonyme d’excellence pour les clubs et les équipes. Le moniteur vous fait faire preuve d'humilité à l'entraînement ; avec lui, pas de faux-semblant. Vous connaissez exactement votre intensité, et ce à tout instant. »
